よく言われているのは、「学年＋1時間」ですね。
（中3だったら4時間、という考え方です）
もちろん、これは平日の目安となりますので、休日などはもう少し追加して、もっと長めに勉強できる時間を確保すべきです。

ただ、一番重要なことは「何時間勉強するか」よりも、「どれだけ集中して勉強できたか」です！ただダラダラと時間を使っていても、何の役にも立ちません。なので、勉強に取り組む際には、何の勉強をどこまでやるのか、をあらかじめ決めて、きちんと時間を図ってやることが大切です。
加えて、長時間やり続けるとどうしても集中が途切れがちになってしまいますので、途中で数分か休憩を取ることも重要ですよ。